Soleil intelligent

Connaître votre type de peau est impératif pour éviter la surexposition au soleil, plus particulièrement lors de la pratique d'un sport, qui vous empêche normalement d'entrer pendant de plus longues périodes dans des environnements mixtes. Il est également très important de connaître l'indice UV (UVI) de l'endroit où vous serez ce jour-là et comment il sera amélioré par le terrain ou l'environnement dans lequel vous pratiquerez votre sport.

Les équations du tableau ci-dessous peuvent être utilisées pour calculer combien de temps vous pouvez rester au soleil sans crème solaire avant de commencer à brûler (c'est-à-dire avant que la dose érythémale minimale, ou MED, ne se produise).